|
Cztery etapy melanżu
Przed piciem
Jeden ze sposobów: najeść się słodyczy,
zażyć tabletki z witaminą C, witaminy z grupy B też nie zaszkodzą.
Napić się przed imprezą tłustej śmietany, zjeść solidny rosół albo połknąć łyżkę oleju.
Na imprezie
Poza samym piciem także spożywać posiłki. W miarę możliwości nie mieszać alkoholi,
najgorsze jest łączenie piwa z wódką, lepsza czysta wódka niż drinki.
Oprócz alkoholu pić dużo wody (koniecznie niegazowanej) lub soków owocowych.
Przed pójściem spać
Zjeść dwie łyżeczki cukru, popijając szklanką soku marchwiowego lub pomidorowego.
Zażyć dwie tabletki leku na kaca, popić dużą ilością płynu.
Koniecznie umyć zęby.
Gdy kac zaatakuje
Zjeść porządną porcję miodu pszczelego lub słodkich winogron.
Dzięki zawartemu w nim cukrowi (fruktozie) aldehyd octowy jest łatwiej rozkładany przez enzymy
herbata z co najmniej dwiema łyżeczkami cukru
glukof - tabletki glukozy z kofeiną (bez recepty w aptece)
dobrze zrobi nam żurek, rosół albo jajecznica na maśle (tłuszcz!!)
przyda się kefir albo kwaśne mleko, w ostateczności woda z ogórków
kilka tabletek kwasu foliowego
kawa z cytryną i żółtko
herbata rumiankowa
koktajl z soku pomarańczowego i całych jajek (lub samych żółtek)
puszka bogatego w jony napoju izotonicznego (np. izostar, redbull lub dynamic)
dwie tabletki ibupromu, panadolu, aspiryny (uwaga na wrzody!) lub innego środka przeciwbólowego
jeszcze trochę snu
dla absolutnie zdeterminowanych - kroplówka z glukozą, klin lub po prostu praca
Jednak tak naprawdę jedynym sposobem, by uniknąć dokuczliwych następstw szampańskiej zabawy, jest umiar w piciu alkoholu. Rozsądny człowiek uczy się na błędach, najlepiej jeśli umie wyciągnąć wnioski z cudzych. Zwłaszcza w przypadku kaca.
Do poczytania
"Wszystko o kacu" Keitha Floyda, Wydawnictwo Joy
Niewielka, ale niezmiernie ciekawa książeczka.
Znajdziecie w niej nie tylko przepisy na drinki ratujące życie,
ale i dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu,
opis pięciodniowego programu odtruwania.
A oprócz przepisów pouczające historyjki o kacu
i fascynująca relacja z odmętów organizmu trawionego kacem.
W sieci
www.republika.pl/katzenjammer
Bardzo dowcipna i pouczająca strona,
oparta na poradach Davida Outerbridge'a "Kac, czyli co zrobić nazajutrz",
przy czym autorzy strony nie biorą odpowiedzialności za porady.
Polecam szczególnie w rozdziale "Leczenie" przepisy na Katerfrühstück, "kacowe śniadanko" i "śniadanko klasyczne".
Co na kaca
soki owocowe,
orzeżwiają, dostarczają witamin, glukozy i elektrolitów wypłukanych z organizmu przez alkohol.
słodki płyn w dużej iiości i małych porcjach,
najlepiej przygotować duży dzbanek przegotowanej wody z glukozą (dwie czubate łyżeczki na szkalnkę wody) albo z miodem. Dla poprawy smaku można wcisnąć cytrynę. Popijać małymi łykami.
witaminy z grupy B: najlepiej B1 i B6,
brak witaminy B uniemożliwia właściwe przetwarzanie tłuszczów oraz odpowiada za utrzymanie poziomu plynow w naszym organizmie .
kwaśne mleko, kefir lub jogurt,
wszelkiego rodzaju i w dużej ilości, chwilowo orzeżwia, ale leży na żołądku (jest ciężkostrawne).
klin,
piwo, kieliszek wina lub wódki szybko poprawią samopoczucie. Działanie klina jest jednak krótkie i ryzykowne. Kiedy poranny alkohol przestaje działać, sięgamy po następny kieliszek a to może oznaczać początek tzw. trzydniówki.
filiżanka kawy z sokiem z 1/2 cytryny,
kawa ma działanie pobudzające a sok z cytryny dostarcza witaminę C.
kiszony ogórek i kapusta,
silny zastrzyk witaminy C, wyrównują niedobór kwasów, łagodzą dolegliwości żołądkowe.
sok pomidorowy,
bogate źródło potasu, należy pić w dużych ilościach.
tabletki przeciwbólowe,
redukują ból głowy, gorączkę, szybko usuwają objawy zatrucia alkoholowego, ale go nie leczą. Częste używanie tabletek może spowodować uszkodzenia wątroby i nerek.
długa kąpiel,
odblokuje pory w skórze, które są zablokowane produktami ubocznymi działania alkoholu. Poczujesz się znacznie lepiej, gdy twoja skóra zacznie oddychać.
lekkostrawne śniadanie i spacer,
normuje pracę żołądka, daje siły do dalszej walki z kacem. Jeśli zjesz je bez problemu i szybko nie zwrócisz, to znak, że dolegliwości wkrótce miną. Po śniadaniu najlepszy jest długi spacer na świerzym powietrzu, który spowoduje lepsze dotlenienie mózgu.
ostry seks,
człowiek zapomina, że ma kaca. Jeden z niewielu znanych medycynie przypadków, że walka z chorobą to rozkosz. Po seksie leniuchowanie w łóżku.
po przebudzeniu,
W nocy po przebudzeniu, wypijamy jak największą ilość płynów, następnie po porannym przebudzeniu krótka i letnia kąpiel lekkie śniadanko i spacer, a na koniec zimne piwko i dwie godzinki snu. Po przebudzeniu się nie ma już kaca.
|
